斯里蘭卡 Polonnaruwa（波隆納魯沃）：古城區
遊客遊 Polonnaruwa 大多從古城區開始，而位於古城區湖畔的考古博物館是首選的第一站，可以讓遊人在參觀古蹟之前先作一些基本了解。考古博物館陳設精美，可惜裡面不准拍照。
考古博物館外鄰近湖畔是國王 Nissanka Malla 一世的皇室宮殿遺跡，包括浴池、宮殿建築等，當中最突出的是議事廳（Council Chamber of Nissanka 或 Audience Hall of Nissanka），昇起的台基上是多條石柱和一隻石獅雕像，木造屋頂卻早已不復見。
古城區的參觀重點之一是國王 Parakramabahu 一世築起的城堡（Citadel），範圍內可找到更具規模的皇室宮殿遺跡。據史料記載城堡皇宮（Royal Palace）原本樓高七層，頂部四層木造建築已毁，遺下今天底部尚算完好的三層。建築四周可見一些地基、水池等遺跡。
城堡皇宮遺跡東面有一座謁見廳（Audience Hall），是國王接見官員和訪客的地方。謁見廳的建築風格跟前文介紹的議事廳近似，不過台基旁多了一些精美細緻的雕刻，石階前的月形石（Moonstone）亦更加精美。離謁見廳不遠可找到一座皇室浴池（Royal Bath / Kumara Pokuna），幾何形狀的水池和鱷魚嘴出水口保存良好。
城堡範圍內還可找到一間濕婆神廟（Shiva Devale I），因 Polonnaruwa 有不只一間濕婆神廟而被編為一號濕婆神廟。廟內可見到祭祀濕婆神的林伽（linga，又譯作靈甘），廟外卻給我發現一個大黃蜂蜂巢和一隻小蜥蝪。
古城區另一必遊重點是位於城堡以北的四方院（Quadrangle），裡面有多座佛塔、寺廟遺跡，是舉行宗教活動的中心。
Parakramabahu 一世築建的圓形舍利院（Vatadage）是四方院內最惹人注目的建築，圓形的佛塔底座有四道刻有精美石雕和月形石的石階，四尊坐佛簇擁著中心的佛塔。
我去到一座被稱為 Thuparama Gedige（石造佛像房）的建築時，外面正架起棚架維修。佛像房是 Polonnaruwa 唯一屋頂保存良好的建築物，裡面放有幾尊佛像。
另一位國王 Nissanka Malla 一世在任時相信把象徵王權的佛牙存放於佛牙廟（Hatadage）內，他的另一建築的 Lata Mandapa 可能有供國王聽道的作用。他從 Mihintale 運來重達 25 噸的石書（Gal Potha）是四方院內最著名的銘文石碑。石書附近一座形似階梯金字塔的佛塔 Satmahal Prasada 是比較外形特別的一座建築，它原高七層，但今天只剩下六層。
Polonnaruwa 現存最早的建築 Atadage 也有著供奉佛牙的作用，建於把朱羅王朝趕走的 Vijayabahu 一世在位時期。
從四方院沿路往北走，值得走出叉路參觀分別是印度教及佛教的兩座遺跡：二號濕婆神廟（Shiva Devale II）和佛塔 Pabula Vihara，其中前者較遠，讓我後悔沒有租單車遊古蹟。離路口不遠則可找到建於公元八至九世紀的寺院遺跡 Manik Vehara 和一些其他其他建築遺跡。
