不丹廷布／亭布（Thimphu）
廷布（Thimphu，又譯亭布）位於不丹西部狹長的廷布河（Thimphu River，又稱 Raidāk River）河谷之上，海拔介乎 2,250 至 2,650 米之間，人口超過 11 萬，自 1962 年開始成為不丹的首都。
廷布是不丹最大城市，市內交通都頗為繁忙，市中心常會遇上塞車，但市內卻找不到紅綠燈，據說是全世界唯一沒有交通燈的首都。不過廷布的路中卻有供人指揮交通的亭，讓人緬懷香港早年的街景。
我們在廷布住了兩晚。第一天午後抵達後自由活動，我們隨緣在市內閒逛；第二天離開市區遊杜楚拉（Dochula）108 座佛塔（凱旋佛塔 / Druk Wangyal Khang Zhang Chortens）、普納卡（Punakha）的普納卡宗（Punakha Dzong）和切米拉康（Chime Lhakhang）；第三天遊廷布周邊的大佛（Buddha Point）、塔金自然保護區（Royal Takin Preserve）及廷布其他市內景點後返回帕羅（Paro）。
